التخطي إلى المحتوى الرئيسي

الروزماري

هناك عدة أسماء لعشبة الروزماري فتسمى بـ (إكليل الجبل).. أو(حصى البان)، وتعتبر من أهم أنواع النباتات البرية العطرية التي تتميز برائحة خاصة تشبه رائحة أشجار الصنوبر، وإضافة إلى ذلك فإنها تستخدم لتعطي نكهة شهية للطعام خاصة لأطباق اللحوم والدجاج، ومزايا هذه العشبة لا تتوقف عند ذلك، بل إن لها فوائد صحية خاصة سواء بغلي هذه العشبة أو استخدام زيتها.




الروزماري


فوائد الروزماري


الوقاية من السرطان

تحتوي أوراق الروزماري على مادة الكارنوسول (carnosol) والتي أثبتت الدراسات أنها من أقوى المركبات المضادة للسرطان، وثبتت فعاليتها في التغلب على سرطان الثدي والجلد والدم والبروستاتا وسرطان القولون.

تحسين الذاكرة

تحتوي أوراق الروزماري على حمض الكارونسيك (carnosic acid) وقد أثبتت البحوث أن هذه المادة تقي من خطر الإصابة بالزهايمر وتقوي الذاكرة.

تحسين المزاج

أثبتت الأبحاث مؤخراً أن رائحة الروزماري تساعد على تحسين المزاج ورفع الحالة المعنوية.

علاج الصداع النصفي

يستخدم إكليل الجبل أو الروزماري كعلاج طبيعي للصداع النصفي منذ قرون، فقط قم بغلي الروزماري وضعه في إناء واسع ثم قم بتغطية رأسك بمنشفة واستنشق بخار مغلي إكليل الجبل لمدة 10 دقائق، هذا سيساعدك على التقليل من آلام الصداع النصفي ويحسن من وظائف المخ والحالة المزاجية.

مضاد للالتهابات

يحتوي الروزماري على مركبين قويين يستخدمان كمضاد للالتهابات وهما "carnosic acid وcarnosol" وأثبتت الدراسات أن هذين المركبين يساعدان على تثبيط إنتاج أنزيم COX-2 المتسبب في الآلام والالتهابات وتثبيط أكسيد النيتريك والذي له دور أيضاً في الالتهابات.

يقوي جهاز المناعة

يساعد الروزماري على تقوية جهازك المناعي، وذلك بفضل احتوائه على خواص مضادة للالتهابات، ومضادات للسرطان ومضادات للأكسدة أيضاً.

مضاد للبكتيريا

أثبتت الدراسات احتواء الروزماري على خواص مضادة للبكتيريا، خاصة بكتيريا (H.Pylori) وهي البكتيريا المسببة لقرح المعدة.

مشاكل الجهاز الهضمي

يستخدم الروزماري كعلاج طبيعي لمشاكل الجهاز الهضمي كالتهابات المعدة والقولون والإمساك وعسر الهضم ويجنب الإصابة بحرقة المعدة بعد تناول الطعام.

نمو الشعر

أثبتت الدراسات أن زيت الروزماري يساعد في علاج تساقط الشعر، ويحفز فروة الرأس ويزيد من نمو الشعر.

الدورة الدموية

يستخدم زيت الروزماري للتدليك لأن له خواص تعمل على تحفيز وتنشيط الدورة الدموية.

رائحة النفس

يستخدم الروزماري كغسول طبيعي للفم للتخلص من البكتيريا ورائحة النفس الكريهة، ويمكنك صنعه في المنزل بنقع أوراق الروزماري الطازجة في ماء ساخن، ويمكنك تخزينه في المبرد (الثلاجة) واستخدامه مرات أخرى.

مدر للبول

يعتبر الروزماري مدرا جيدا للبول، وبالتالي يساعد الجسم على التخلص من السموم والمياه الزائدة في الجسم، ويساعد على الحفاظ على وظائف الكلى.

مفيد للجهاز التنفسي

لو أردت علاجا طبيعيا لمشاكل الجهاز التنفسي فننصحكم بالروزماري فهو يساعد على التخلص من بعض هذه المشاكل كصعوبة التنفس والكحة والحساسية والعدوى الناتجة عن البرد. وذلك عن طريق غلي بعض أوراق الروزماري واستنشاق بخاره.

علامات تقدم السن

يدخل الروزماري في مستحضرات التجميل التي تساعد على تأخير ظهور علامات تقدم السن على البشرة لأنه يساعد على تقليل انتفاخات الجلد، ويحفز من تجدد خلايا البشرة. ويحسن من درجة لون البشرة وتوحدها.

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

علاج القولون العصبي وطرق الحمايه منه

مشكلة القولون العصبي هو اضطراب شائع يؤثر على الأمعاء الغليظة (القولون)  ويسبب عادة التشنج وآلام البطن والانتفاخ والغازات والإسهال والإمساك , و هو حالة مزمنة و تحتاج إلى علاج على المدى الطويل . على الرغم من أن علامات وأعراض القولون العصبي تختلف عن التهاب القولون التقرحي وداء كرون التي تعتبر من أمراض التهاب الأمعاء , الا انها يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم . عدد قليل من الناس يعانون من متلازمة القولون العصبي ويكون لديهم علامات وأعراض شديدة , الا ان بعض الناس يمكن أن يتحكموا في الأعراض من خلال التحكم في النظام الغذائي وأسلوب الحياة , والبعض الآخر يحتاج الى الدواء والمشورة الطبية . علاج القولون العصبي وطرق الحمايه منه الأعراض علامات وأعراض القولون العصبي يمكن أن تختلف من شخص لآخر ، وغالبا ما تشبه تلك الأمراض الأخرى , ومن الأعراض الأكثر شيوعا هي : •    آلام في البطن و التشنج •    الشعور بالتضخم •    الغازات •    الإسهال أو الإمساك نوبات بالتناوب في بعض الأحيان من الإمساك والإسهال •...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

40 نصيحة من اينشتاين لتطوير الذات

نعرف جميعًا قدر العالم أينشتاين في الفيزياء والعلم الحديث وكيف أنه استطاع أن يقلب الفيزياء رأسًا على عقب وقد حصل على جائزة نوبل من قبل وهو من أشهر علماء الفيزياء بين العامة بالرغم من صعوبة فهم نظريته بشكل كامل بالنسبة للعامة إلا أنه أصبح محبوبًا من قبلهم. ولكي يصل أينشتاين إلى المكانة التي أصبح عليها لم يكن ذلك سهلًا بالطبع وهذا المقال يحتوي على مجموعة من الدروس التي استخلصها أينشتاين من الحياة ونتشاركها معكم 40 نصيحة من اينشتاين لتطوير الذات 1. يجب أن يبدأ النمو الفكري للبشر منذ الولادة ولا يتوقف إلا عند الموت بمعنى يجب ألا تتوقف عن التعلم طالما أنت على قيد الحياة 2. يجب أن يحترم الجميع خصوصية الفرد ولكن لا أحد يتمتع بالكمال 3. لا تفعل أي شئ يخالف ضميرك حتى وان استدعى الموقف ذلك 4. إن كان الناس يقومون بالأشياء الجيدة فقط لأنهم يخافون من العقاب ويريدون المكافئة إذًا يجب أن نشعر بالكثير من الأسف ويعني أن الناس يجب أن يفعلوا الأشياء الجيدة لأنهم يريدون أن يكونوا صالحين ويريدون أن يلتزموا بتعاليم الخالق والسعي وراء حبه 5. يبدو أن اكتمال الوسائل واختلاط الأهداف هو أحد مشاكلنا الر...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

نبات ستيفيا أحد هدايا الطبيعية بديل السكر الطبيعي بفوائد رائعة

لاشك أن معظمنا علي علم بأن السكر المكرر  ضار جداً علي الصحة ، لذلك يبحث بإستمرار عن بدائل جيدة  و صحية للسكر . و توجد العديد من  المحليات المنخفضة في السعرات الحرارية في السوق و لكن معظمها صناعي و مع ذلك توجد العديد من المحليات الطبيعية الصحية و أحد هذه المحليات هو الإستيفيا و الذي إنتشر في السنوات الأخير بكثرة  فهي طبيعية 100 % و لها العديد من الفوائد الصحية . نبات ستيفيا أحد هدايا الطبيعية بديل السكر الطبيعي بفوائد رائعة تعرف معانا علي كل ما يخص الإستيفيا ما هي الإستيفيا ؟ الإستيفيا  هي شجرة صغيرة تنتمي إلي العائلة النجمية و تنمو في الحدود بين البرازيل و و البارجواي . و يتم إستخدامه عندهم في التحليه و بديل ممتاز للسكر لأنه لا يحتوي علي سعرات حرارية و في نفس الوقت محلي جيد . و قد تم إستخدامه في أمريكا الجنوبية و  الوسطي و اليابان و أماكن أخري في العالم  كبديل للسكر و علاج العديد من المشاكل الصحية الأخري .  في البداية تم إستخدام أوراقها المجففة ثم تم تحوليها إلي مسحوق ، حيث تحتوي الإستيفيا علي العناصر الغذائية و المعادن و...
إرسال تعليق
قراءة المزيد