التخطي إلى المحتوى الرئيسي

المراهقون والإنترنت.. نصائح لعالم افتراضي آمن

الإنترنت أصبح متاحاً للجميع، والموبايل والآي باد أصبحت في أيادي الأطفال والمراهقين الذين ربما تفوقوا على آبائهم في استخدامها ومعرفة أسرارها، ولأن كل هذه الأجهزة سلاح ذو حدين، فكيف يضمن الآباء أن أبناءهم يستخدمونها بالشكل الصحيح ودون أن يشعر الأبناء أنهم تحت المراقبة فيلجؤون إلى مزيد من التخفي؟


المراهقون والإنترنت.. نصائح لعالم افتراضي آمن


مميزات التكنولوجيا

- سهولة العثور على المعلومة تجعل الطفل غير مضطر لحفظ المعلومات، مما يفسح المجال لعمليات عقلية أعلى كالتفكير الناقد وحل المشاكل والتأمل.
- مواقع التواصل الاجتماعي تحديداً قد تكون مدخلاً للتعرف على اهتمامات الأبناء ومشاركتهم فيها.
- اكتساب المعلومات والأفكار المفيدة.
- الإنترنت يساعد الأطفال الخجولين على إقامة وبدء علاقات جديدة. ربما يكون صحيحاً بشرط أن يكون هناك برنامج أو خطة لتطوير المهارات الاجتماعية للطفل في عالم الواقع.. لكن لو تم الاعتماد على العالم الافتراضي وحده فسوف تكون النتيجة عكسية.
- الإنترنت يساعد الأطفال على إتقان التكنولوجيا التي هي جزء أساسي من حياتنا اليوم، كما تتطلب معظم المهن الآن القدرة على التعامل مع التكنولوجيا بكفاءة.

أما عيوبها:

- كثرة الجلوس أمام الشاشات تقلل من النشاط البدني مسببة البدانة وزيادة الوزن، وآلام العظام والمفاصل.
- تقلل من التفاعل الاجتماعي الحقيقي، حيث إن بعض الأطفال ربما يفضلون الجلوس في المنزل للتمتع بألعابهم المفضلة أو محادثة أصدقائهم على الخروج لزيارة الأهل، أو حتى إلى الأماكن العامة، أو الاشتراك في أي أنشطة.
- ترى بعض الأمهات أنها تجعل الطفل متلقياً سلبياً معظم الوقت.
- تقلل فترات الانتباه حيث تجعله يقفز من شيء إلى آخر.
- تسبب صعوبة في النوم نتيجة الموجات الكهرومغناطيسية ووميض الشاشات التي تحفز كهرباء المخ.
- قد تحتوي على أشياء تخالف قيمنا.
- يشجع بعضها على السلوكيات العدوانية التي يراها الأطفال ويقلدونها.

كيف توظفين وسائل التكنولوجيا لصالح أبنائك؟

ينصح الآباء بمتابعة أطفالهم من بعيد دون أن يشعروهم أنهم تحت المراقبة، حتى يساعدوهم في اختيار ما يتناسب مع قيم الأسرة ومراحلهم العمرية.
- تربية ضمير الأبناء حتى يتمكنوا بأنفسهم من التمييز بين الغث والسمين، وتجنب ما يخالف مبادئهم التي تربوا عليها.
- الاهتمام بالأبناء من خلال الاستماع إليهم وقضاء الوقت معهم، والحرص على وجود علاقة جيدة بين الزوجين حتى لا يلجأ الأبناء إلى التكنولوجيا ليهربوا من جحيم المنزل والجوع العاطفي.
- الحرص على شغل أوقاتهم بأنشطة أخرى محببة لهم، وممارسة الرياضة.
- تحديد وقت استخدامها، حيث يوصى بعدم تعريض الأطفال الأقل من سنتين لأي شاشات، أما بالنسبة للأطفال الأكبر فيمكنهم استخدامها لمدة ساعتين في اليوم.
- يجب أن يكون الأبوان قدوة في استخدام التكنولوجيا باعتدال، وأن تكون هناك قواعد تسري على البيت كله، مثل:
- استخدام التليفون في غير أوقات الطعام.
- تصفح الإنترنت يكون بعد عمل الواجب.
- إغلاق الشاشات قبل النوم بساعة.
- وضع الموبايلات خارج الغرفة عند النوم.
- بناء جسور من الحب والتفاهم مع الأبناء، ووضع الآباء أنفسهم مكان أبنائهم لتفهم مشاعرهم وآرائهم.
- المناقشة معهم في كل شيء حتى الموضوعات الشائكة والحساسة حتى لا يلجؤوا للحصول على معلوماتهم من مصادر غير موثوق فيها.
- التنبيه على الابن بضرورة التحدث مع الأهل أو مع المدرس أو مع أي شخص بالغ موثوق فيه عن أي شيء غير مريح أو مضايقة يتعرضون لها على الإنترنت.
- الإلمام بإمكانات الأجهزة إلى التي يستخدمها الأبناء.
- الاطلاع الكامل على كيفية التأمين من الناحية التكنولوجية كحجب مواقع معينة وخلافه.
- شغلهم بهوايات وأنشطة تفيدهم وتمتص طاقاتهم وتشغل وقتهم، وذلك يكون حسب ميولهم واستعداداتهم وليس من خلال اختيارات الآباء.
- التربية الأخلاقية والدينية منذ الصغر التي تجعل لدى الابن وازعا ذاتيا من ضميره.
- الحرص على إشراك الأبناء في الألعاب الرياضية، ليس بالضرورة ليحوزوا بطولات ولكن لتفريغ طاقاتهم، وتعويدهم على الانضباط.
- مشاركة الآباء لأبنائهم في أنشطة يحبونها.
- الاتفاق معهم على قوانين استخدام الإنترنت والموبايل وخلافه كعدد ساعات الاستخدام، وأي المواقع مسموح أو غير مسموح بزيارتها، وعدم حرمانهم تماماً من هذه الأجهزة لأن الممنوع مرغوب.
- زيارة مواقعهم المفضلة والتحدث معهم عن هذه المواقع ولماذا يحبونها.
- وضع جهاز الحاسب في غرفة المعيشة مثلا حتى يكون تحت رقابة الأهل.
- التنبيه على الأبناء بعدم إعطاء الآخرين على الإنترنت أي معلومات خاصة عن أنفسهم أو أصدقائهم أو أسرهم كالأسماء، أو العناوين، أو أرقام التليفونات، أو مدارسهم، أو عنوان بريدهم الإلكتروني، أو كلمات السر الخاصة بأي شيء، أو أرقام البطاقات الشخصية أو بطاقات الائتمان.. إلخ.

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

علاج القولون العصبي وطرق الحمايه منه

مشكلة القولون العصبي هو اضطراب شائع يؤثر على الأمعاء الغليظة (القولون)  ويسبب عادة التشنج وآلام البطن والانتفاخ والغازات والإسهال والإمساك , و هو حالة مزمنة و تحتاج إلى علاج على المدى الطويل . على الرغم من أن علامات وأعراض القولون العصبي تختلف عن التهاب القولون التقرحي وداء كرون التي تعتبر من أمراض التهاب الأمعاء , الا انها يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم . عدد قليل من الناس يعانون من متلازمة القولون العصبي ويكون لديهم علامات وأعراض شديدة , الا ان بعض الناس يمكن أن يتحكموا في الأعراض من خلال التحكم في النظام الغذائي وأسلوب الحياة , والبعض الآخر يحتاج الى الدواء والمشورة الطبية . علاج القولون العصبي وطرق الحمايه منه الأعراض علامات وأعراض القولون العصبي يمكن أن تختلف من شخص لآخر ، وغالبا ما تشبه تلك الأمراض الأخرى , ومن الأعراض الأكثر شيوعا هي : •    آلام في البطن و التشنج •    الشعور بالتضخم •    الغازات •    الإسهال أو الإمساك نوبات بالتناوب في بعض الأحيان من الإمساك والإسهال •...

40 نصيحة من اينشتاين لتطوير الذات

نعرف جميعًا قدر العالم أينشتاين في الفيزياء والعلم الحديث وكيف أنه استطاع أن يقلب الفيزياء رأسًا على عقب وقد حصل على جائزة نوبل من قبل وهو من أشهر علماء الفيزياء بين العامة بالرغم من صعوبة فهم نظريته بشكل كامل بالنسبة للعامة إلا أنه أصبح محبوبًا من قبلهم. ولكي يصل أينشتاين إلى المكانة التي أصبح عليها لم يكن ذلك سهلًا بالطبع وهذا المقال يحتوي على مجموعة من الدروس التي استخلصها أينشتاين من الحياة ونتشاركها معكم 40 نصيحة من اينشتاين لتطوير الذات 1. يجب أن يبدأ النمو الفكري للبشر منذ الولادة ولا يتوقف إلا عند الموت بمعنى يجب ألا تتوقف عن التعلم طالما أنت على قيد الحياة 2. يجب أن يحترم الجميع خصوصية الفرد ولكن لا أحد يتمتع بالكمال 3. لا تفعل أي شئ يخالف ضميرك حتى وان استدعى الموقف ذلك 4. إن كان الناس يقومون بالأشياء الجيدة فقط لأنهم يخافون من العقاب ويريدون المكافئة إذًا يجب أن نشعر بالكثير من الأسف ويعني أن الناس يجب أن يفعلوا الأشياء الجيدة لأنهم يريدون أن يكونوا صالحين ويريدون أن يلتزموا بتعاليم الخالق والسعي وراء حبه 5. يبدو أن اكتمال الوسائل واختلاط الأهداف هو أحد مشاكلنا الر...

نبات ستيفيا أحد هدايا الطبيعية بديل السكر الطبيعي بفوائد رائعة

لاشك أن معظمنا علي علم بأن السكر المكرر  ضار جداً علي الصحة ، لذلك يبحث بإستمرار عن بدائل جيدة  و صحية للسكر . و توجد العديد من  المحليات المنخفضة في السعرات الحرارية في السوق و لكن معظمها صناعي و مع ذلك توجد العديد من المحليات الطبيعية الصحية و أحد هذه المحليات هو الإستيفيا و الذي إنتشر في السنوات الأخير بكثرة  فهي طبيعية 100 % و لها العديد من الفوائد الصحية . نبات ستيفيا أحد هدايا الطبيعية بديل السكر الطبيعي بفوائد رائعة تعرف معانا علي كل ما يخص الإستيفيا ما هي الإستيفيا ؟ الإستيفيا  هي شجرة صغيرة تنتمي إلي العائلة النجمية و تنمو في الحدود بين البرازيل و و البارجواي . و يتم إستخدامه عندهم في التحليه و بديل ممتاز للسكر لأنه لا يحتوي علي سعرات حرارية و في نفس الوقت محلي جيد . و قد تم إستخدامه في أمريكا الجنوبية و  الوسطي و اليابان و أماكن أخري في العالم  كبديل للسكر و علاج العديد من المشاكل الصحية الأخري .  في البداية تم إستخدام أوراقها المجففة ثم تم تحوليها إلي مسحوق ، حيث تحتوي الإستيفيا علي العناصر الغذائية و المعادن و...