التخطي إلى المحتوى الرئيسي

وصفات شهية من كبد الدجاج

تعتبر كبد الدجاج من الأكلات الشهية والمفيدة للأطفال بصفة خاصة، ويمكنك تقديمها بأكثر من طريقة كما سترين من خلال الوصفات التالية:


وصفات شهية من كبد الدجاج


كبد الدجاج بالبصل والبقدونس والطماطم

المكونات
ربع كوب دقيق منخول، ملعقة كبيرة أوراق زعتر مجففة، ملح وفلفل (حسب التذوق)، 500 جرام أكباد دجاج مغسولة جيداً، ربع كوب (60 مل) زيت زيتون، ربع كوب خل بلسمي، 20 جرام زبد مقطع، 150 جرام طماطم شيري مقطعة إلى أرباع، نصف حبة بصل مقطعة إلى شرائح رقيقة، نصف كوب أوراق بقدونس طازجة مقطعة، 4 شرائح خبز محمصة للتقديم.
طريقة التحضير
- ضعي الدقيق مع أوراق الزعتر والملح والفلفل في كيس بلاستيكي، ثم أضيفي أكباد الدجاج، ورجي الكيس جيداً حتى تتجانس المكونات، وحتى تغطى أكباد الدجاج بمزيج الدقيق والزعتر تماماً.
- سخني ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون في مقلاة على درجة حرارة أعلى من المتوسطة، ثم أخرجي أكباد الدجاج من الكيس ونفضي عنها مزيج الدقيق الزائد، وضعيها في الزيت الساخن لمدة دقيقة لكل جانب، أو حتى تتحول إلى اللون البني من الخارج وتكون ناضجة من الداخل.
- أخرجي أكباد الدجاج من المقلاة، وضعيها في طبق واتركيها جانباً.
- أخفضي درجة الحرارة إلى أقل من المتوسطة، ثم أضيفي ملعقتين كبيرتين من الخل البلسمي، وحركي المقلاة بشكل دائري حتى يتجانس الخل مع السوائل الموجودة بالمقلاة، وبعدها أضيفي الزبد تدريجياً مع الاستمرار في تحريك المقلاة حتى يذوب الزبد ويصير المزيج كثيف القوام إلى حد ما. اتركي المزيج جانباً.
- امزجي الطماطم مع البصل والبقدونس في وعاء، وتبّلي المزيج بالملح والفلفل، ثم امزجي باقي زيت الزيتون مع باقي الخل البلسمي وقليل من الملح والفلفل، وانثري المزيج على الطماطم والبصل والبقدونس.
- أضيفي أكباد الدجاج المقلية إلى سلطة الطماطم، وقلبي برفق حتى تتجانس المكونات، ثم انثري صوص الزبد على السطح، وقدمي الطبق مزيناً بشرائح الخبز المحمصة.

أكباد الدجاج بالعدس والجرجير

المكونات
3 أعواد بصل أخضر مقطعة إلى شرائح رقيقة، كوبا أوراق جرجير، عبوة عدس (400 جرام) مصفى ومشطوف جيداً، حبة فلفل أحمر مقطعة جيداً، ملعقة كبيرة خل، ملعقة كبيرة ونصف زيت زيتون، 500 جرام أكباد دجاج مغسولة ومقطعة إلى أنصاف، ملح وفلفل (حسب التذوق).
طريقة التحضير
- امزجي البصل مع الجرجير والعدس والفلفل والخل وملعقة كبيرة من الزيت وملح وفلفل، وقلبي حتى تتجانس المكونات.
- سخني باقي الزيت في مقلاة غير لاصقة على درجة حرارة عالية، ثم تبلي الكبد بالملح والفلفل، وضعيه في الزيت الساخن على 3 دفعات حتى يصل إلى درجة النضج التي تفضلينها.
- ضعي أكباد الدجاج المقلية على سطح مزيج البصل والعدس، وقدمي الطبق في الحال.

أكباد الدجاج بالثوم

المكونات
900 جرام أكباد دجاج، نصف كوب دقيق، ملح وفلفل (حسب التذوق)، 6 ملاعق كبيرة زبد، ملعقتان كبيرتان زيت، بصلتان مقطعتان، 5 فصوص ثوم مدقوقة (أو حسب الرغبة)، ملعقتان كبيرتان خل.
طريقة التحضير
- ضعي الدقيق مع الملح والفلفل في كيس، ورجّيه حتى تمتزج المكونات، ثم أضيفي أكباد الدجاج ورجي مرة أخرى حتى يغطى الكبد تماماً بمزيج الدقيق.
- سخني الزبد مع الزيت في مقلاة كبيرة على درجة حرارة عالية، ثم أضيفي الكبد واتركيه على النار لمدة 10 دقائق تقريباً مع التقليب من حين لآخر، ثم أخرجيه من المقلاة وضعيه في طبق جانبي.
- ضعي البصل والثوم في المقلاة وقلبي لمدة 5 دقائق أو حتى يطرى البصل، ثم أعيدي أكباد الدجاج إلى المقلاة.
- أضيفي الخل إلى مزيج الكبد، واتركيه على النار حتى يصل إلى درجة النضج التي تفضلينها، ثم قدميه مع طبق جانبي من اختيارك.

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

فوائد العدس الكثيرة التي ستجعلك تتناول حفنة منه يومياً

العدس يمثل مجموعة متنوعة من البقوليات المنتشرة في الهند. هناك أنواع عديدة من العدس، ويتراوح لونها من الأخضر إلى البني وحتى الأسود , وهي جزء من نظامنا الغذائي منذ العصر الحجري الحديث. وتتوافر في أشكال كثيرة، مثل الحبوب الكاملة، والانقسام، ومع أو بدون جلود العدس. بأي شكل من الأشكال، فهي من المواد الغذائية العالية ولها مجموعة من الفوائد الصحية. العدس من السهل زراعته ويكون متحمل لظروف الجفاف أيضا ، مما يجعلها أسهل في النمو تقريبا في جميع أنحاء العالم.  جميع الأصناف غنية جدا بالمواد الغذائية، وفقا لدراسات عديدة ، فإن العدس يجلب الكثير من الفوائد الصحية للجسم والصحة . فوائد العدس الكثيرة التي ستجعلك تتناول حفنة منه يومياً فوائد العدس الكثيرة المواد الغذائية في العدس العدس يمثل مصدر موثوق جدا من البروتينات، مع حوالي 26٪ من كتلتها التي تمثلها هذه المركبات. بالإضافة إلى ذلك، العدس يحتوي على الفيتامينات والمعادن التالية: - الكلسيوم - حمض الفوليك (فيتامين B9) - حديد - المغنيسيوم - الفوسفور - بوتاسيوم - الثيامين (فيتامين B1) - فيتامين B6 - فيتامين C - فيتامين E 1. ت...

علاج القولون العصبي وطرق الحمايه منه

مشكلة القولون العصبي هو اضطراب شائع يؤثر على الأمعاء الغليظة (القولون)  ويسبب عادة التشنج وآلام البطن والانتفاخ والغازات والإسهال والإمساك , و هو حالة مزمنة و تحتاج إلى علاج على المدى الطويل . على الرغم من أن علامات وأعراض القولون العصبي تختلف عن التهاب القولون التقرحي وداء كرون التي تعتبر من أمراض التهاب الأمعاء , الا انها يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم . عدد قليل من الناس يعانون من متلازمة القولون العصبي ويكون لديهم علامات وأعراض شديدة , الا ان بعض الناس يمكن أن يتحكموا في الأعراض من خلال التحكم في النظام الغذائي وأسلوب الحياة , والبعض الآخر يحتاج الى الدواء والمشورة الطبية . علاج القولون العصبي وطرق الحمايه منه الأعراض علامات وأعراض القولون العصبي يمكن أن تختلف من شخص لآخر ، وغالبا ما تشبه تلك الأمراض الأخرى , ومن الأعراض الأكثر شيوعا هي : •    آلام في البطن و التشنج •    الشعور بالتضخم •    الغازات •    الإسهال أو الإمساك نوبات بالتناوب في بعض الأحيان من الإمساك والإسهال •...

الفوائد الصحية للخروب

سيراتونيا أتيبة والمعروفة أيضا باسم شجرة الخروب ، وهي شجيرة دائمة الخضرة و مزهرة , تنتمي إلى فصيلة البقوليات و عائلة البازلاء وهي في الأصل من شرق البحر المتوسط , وللخروب فوائد صحية عديدة سوف نتعرف عليها من خلال هذه المقالة  . الفوائد الصحية للخروب 1 . الحفاظ على مستوى السكر في الدم يساعد الخروب في الحفاظ على نسبة السكر في الدم عند مستوياتها الطبيعية بسبب احتوائه على الألياف الغير قابلة للذوبان في المياه , حيث أن الألياف تساعد على ربط الجهاز الهضمي وبالتالي تعزيز وظائف الأمعاء , و بالإضافة الى وجود الألياف الغير قابلة للذوبان فإنه يحتوي على الانيسيتول و البينيتول التي تحتفظ على مستويات السكر الطبيعية وتعزيز صحة الأمعاء . 2 . تقليل نسبة الكولسترول في الدم يساعد الخروب على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم وذلك بسبب احتوائه على مستويات عالية من المواد المضادة للأكسدة مثل اللجنين و البوليفيرنول ، التي تربط الأحماض في المعدة وكذلك الكولسترول ، وتسهيل خروجه من الجسم عن طريق إفراز دون امتصاصه . 3. محاربة مرض السكري قرون الخروب تحتوي على بذور تنتج مادة لزجة تعرف باسم الت...