التخطي إلى المحتوى الرئيسي

أطباق شهية من المطبخ اللبناني

أطباق شهية من المطبخ اللبناني


مناقيش الزعتر

المناقيش تعتبر صلة وصل بين الساندوتش والبيتزا. يمكن تقديمها للإفطار، الغذاء أو العشاء.

المقادير
2 كوب دقيق ، 2 ملعقة كبيرة زبادي، كوب ماء، 2ملعقة كبيرة زيت زيتون، نصف ملعقة كبيرة سكر، ملعقة صغيرة ملح، نصف ملعقة صغيرة خميرة، نصف ملعقة صغيرة باكينج بودر.

للحشو
1 كوب جبن حلوم مقطعة، ربع كوب زعتر بالسمسم، 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.

طريقة التحضير
-اخلطي المقادير الجافة مع الزبادي والماء.
-اعجني يدويا لمدة ٥-٧ دقائق.
-أضيفي زيت الزيتون، ثم اعجني لمدة ٥ دقائق أخرى.
غطي العجين بقماشة مبللة واتركيه في مكان دافئ لمدة ٤٥ دقيقة.
-قسمي العجين 4 أو ٥ كرات.
-ادهني صنية كبيرة للفرن بالزيت.
-افردي كلا من كرات العجين إلى دائرة (تشبه البيتزا).
-ادهنيها بالزيت وانثري عليها الزعتر.
-افردي فوقها الجبن الحلوم.
-اخبزيها في الفرن لمدة ١٥ دقيقة.
اتركيها تبرد ٥ دقائق قبل التقديم.

طبق الأرز بالدجاج اللبناني


المقادير
عود قرفة أو 2 ملعقة صغيرة قرفة، 2ملعقة صغيرة ملح، فلفل وكمون وبهارات لبنانية حسب الرغبة، نصف كيلوجرام من صدور الدجاج المقطعة، 50جم زبد، بصلة كبيرة أو 2 متوسطة مفرومة ناعمًا، 200جم لحم مفروم، كوبين أرز بسمتي أبيض، 2ملعقة كبيرة زيت زيتون، نصف كوب لوز مقشر، نصف كوب صنوبر، ربع كوب زبيب، نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.

الطريقة
- قومي بإذابة الزبد وحمري البصل إلى أن يصبح لونه ذهبيًا.
-ضعي قطع الدجاج وحركي وقرب نضجها أضيفي اللحم المفروم وحركي إلى أن ينضج الدجاج واللحم ثم أضيفي الماء إلى أن ينضجان تماما ولا تنسي الملح والفلفل والبهارات ونصف عود القرفة.
- في مقلاة صغيرة قومي بتحمير اللوز والصنوبر والزبيب في زيت الزيتون وضعيها بنفس الترتيب المذكور لأن الزبيب يجف بالحرارة.
- قومي بإعداد الأرز البسمتي بطريقة عادية ولا تنسي الملح والفلفل والبهارات والنصف الثاني من عود القرفة مع قطعة زبد صغيرة على وجه الأرز بعد تمام النضج.
-قدمي الأرز وعلى الوجه قطع الدجاج مع اللحم المفروم وزينيه باللوز والصنوبر والزبيب.

الحواوشي اللبناني


المقادير
ملعقة زبد، بصلة مفرومة، كيلو لحم مفروم، نصف ملعقة صغيرة من الملح، نصف ملعقة صغيرة من الفلفل، ملعقة طعام من القرفة، ملعقة صغيرة من القرنفل المطحون، كوب صنوبر محمص، كوب بقدونس مفروم الطازج، عصير ليمونة، ملعقة كبيرة دبس الرمان.

الطريقة
-أذيبي الزبد وقومي بتحمير البصل والثوم وعليه البهارات والصنوبر.
- بعد تمام تحمير البصل ويصبح اللون ذهبيا، ارفعي الخليط من على النار وأضيفي عصير ليمونة وملعقة دبس الرمان.
-تبلي اللحم المفروم بهذا الخليط مع البقدونس.
- وزعي الخليط داخل الأرغفة المقطعة نصفين بالعرض أو بالطول كما تحبين.
- ضعيها في فرن ساخن بدرجة 150 درجة لمدة ربع ساعة إلى نصف ساعة.

الشيش طاووق على الطريقة اللبنانية


المقادير
صدور دجاج مخلية، تقطع لمكعبات صغيرة، عصر وبشر ليمونة واحدة، معلقة صغيرة ملح، نصف معلقة فلفل أسود، ملعقة ثوم مفروم ناعم، معلقة طعام زيت زيتون، بقدونس طازة للتزيين.

الطريقة
- ضعي مكعبات الدجاج في وعاء أو كيس محكم الغلق.
-أضيفي عصير الليمون وبشر الليمون مع ملح و الفلفل و الثوم، واتركيها لمدة 20 دقيقة.
-على درجة حرارة متوسطة، ضعي زيت الزيتون في المقلاة وقومي بطهي قطع الدجاج مع التتبيلة، ثم قومي بالتقليب لمدة 10 دقائق.
-استخدمي البقدونس لتزيين الدجاج وقدميه لعائلتك ساخن.

كبد الدجاج بدبس الرمان


المقادير
1كجم كبد دجاج، بصلة كبيرة مفرومة، ملعقة فلفل أحمر «الشطة»، ملعقة صغيرة ملح، ملعقة فلفل الأسود، ملعقة صغيرة كمون، ربع كوب زيت الطعام أو زيت الزيتون، 2 ملعقة صغيرة دبس الرمان.

طريقة التحضير
-يوضع الزيت في مقلاة على حرارة عالية.
-يضاف البصل ويحرك حتى يصبح لونه ذهبيا.
-يضاف كبد الدجاج ، ويترك حتى يتغير لونه.
-يضاف الكمون والملح والفلفل الأحمر، والفلفل الأسود ويخلط جيدا.
-يضاف دبس الرمان ويخلط جيدا، ويترك على النار لمدة 2 دقيقة.
-يقدم ساخنا مع الخبز.

الفتوش


المقادير
جرجير وبقدونس، خس بلدي مقطع، ثمرتا طماطم مقطعة، ثمرة فجل مقطع، بصلة مقطعة شرائح، ثمرتا خيار مقطعة، نصف رغيف خبز مقطع مكعبات ومقلي في الزيت، نصف كوب نعناع أخضر.
الصوص:
ملعقة كبيرة دبس رمان، نصف كوب زيت زيتون، 2 فص ثوم مفروم، ملعقة كبيرة نعناع ناشف، ملعقة صغيرة سماق، ملح.

الطريقة
-قطعي الخضراوات ثم امزجي مقادير الصوص واخلطيها جيدا وتبليها بالملح.
-اخلطي الخضراوات مع الصوص وضعيها في طبق التقديم.
-ضعي الخبز المقلي على الوجه وقدميها ساخنة.

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

علاج القولون العصبي وطرق الحمايه منه

مشكلة القولون العصبي هو اضطراب شائع يؤثر على الأمعاء الغليظة (القولون)  ويسبب عادة التشنج وآلام البطن والانتفاخ والغازات والإسهال والإمساك , و هو حالة مزمنة و تحتاج إلى علاج على المدى الطويل . على الرغم من أن علامات وأعراض القولون العصبي تختلف عن التهاب القولون التقرحي وداء كرون التي تعتبر من أمراض التهاب الأمعاء , الا انها يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم . عدد قليل من الناس يعانون من متلازمة القولون العصبي ويكون لديهم علامات وأعراض شديدة , الا ان بعض الناس يمكن أن يتحكموا في الأعراض من خلال التحكم في النظام الغذائي وأسلوب الحياة , والبعض الآخر يحتاج الى الدواء والمشورة الطبية . علاج القولون العصبي وطرق الحمايه منه الأعراض علامات وأعراض القولون العصبي يمكن أن تختلف من شخص لآخر ، وغالبا ما تشبه تلك الأمراض الأخرى , ومن الأعراض الأكثر شيوعا هي : •    آلام في البطن و التشنج •    الشعور بالتضخم •    الغازات •    الإسهال أو الإمساك نوبات بالتناوب في بعض الأحيان من الإمساك والإسهال •...

40 نصيحة من اينشتاين لتطوير الذات

نعرف جميعًا قدر العالم أينشتاين في الفيزياء والعلم الحديث وكيف أنه استطاع أن يقلب الفيزياء رأسًا على عقب وقد حصل على جائزة نوبل من قبل وهو من أشهر علماء الفيزياء بين العامة بالرغم من صعوبة فهم نظريته بشكل كامل بالنسبة للعامة إلا أنه أصبح محبوبًا من قبلهم. ولكي يصل أينشتاين إلى المكانة التي أصبح عليها لم يكن ذلك سهلًا بالطبع وهذا المقال يحتوي على مجموعة من الدروس التي استخلصها أينشتاين من الحياة ونتشاركها معكم 40 نصيحة من اينشتاين لتطوير الذات 1. يجب أن يبدأ النمو الفكري للبشر منذ الولادة ولا يتوقف إلا عند الموت بمعنى يجب ألا تتوقف عن التعلم طالما أنت على قيد الحياة 2. يجب أن يحترم الجميع خصوصية الفرد ولكن لا أحد يتمتع بالكمال 3. لا تفعل أي شئ يخالف ضميرك حتى وان استدعى الموقف ذلك 4. إن كان الناس يقومون بالأشياء الجيدة فقط لأنهم يخافون من العقاب ويريدون المكافئة إذًا يجب أن نشعر بالكثير من الأسف ويعني أن الناس يجب أن يفعلوا الأشياء الجيدة لأنهم يريدون أن يكونوا صالحين ويريدون أن يلتزموا بتعاليم الخالق والسعي وراء حبه 5. يبدو أن اكتمال الوسائل واختلاط الأهداف هو أحد مشاكلنا الر...

نبات ستيفيا أحد هدايا الطبيعية بديل السكر الطبيعي بفوائد رائعة

لاشك أن معظمنا علي علم بأن السكر المكرر  ضار جداً علي الصحة ، لذلك يبحث بإستمرار عن بدائل جيدة  و صحية للسكر . و توجد العديد من  المحليات المنخفضة في السعرات الحرارية في السوق و لكن معظمها صناعي و مع ذلك توجد العديد من المحليات الطبيعية الصحية و أحد هذه المحليات هو الإستيفيا و الذي إنتشر في السنوات الأخير بكثرة  فهي طبيعية 100 % و لها العديد من الفوائد الصحية . نبات ستيفيا أحد هدايا الطبيعية بديل السكر الطبيعي بفوائد رائعة تعرف معانا علي كل ما يخص الإستيفيا ما هي الإستيفيا ؟ الإستيفيا  هي شجرة صغيرة تنتمي إلي العائلة النجمية و تنمو في الحدود بين البرازيل و و البارجواي . و يتم إستخدامه عندهم في التحليه و بديل ممتاز للسكر لأنه لا يحتوي علي سعرات حرارية و في نفس الوقت محلي جيد . و قد تم إستخدامه في أمريكا الجنوبية و  الوسطي و اليابان و أماكن أخري في العالم  كبديل للسكر و علاج العديد من المشاكل الصحية الأخري .  في البداية تم إستخدام أوراقها المجففة ثم تم تحوليها إلي مسحوق ، حيث تحتوي الإستيفيا علي العناصر الغذائية و المعادن و...