التخطي إلى المحتوى الرئيسي

وصفات سهلة وسريعة لصوص السلطة

السلطة ضيف يومي خفيف على سفرتك، هل فكرتِ في إضافة نكهة مميزة تشبه نكهات المطاعم؟ لهذا نقدم لك أنواعا مختلفة من الصوص يمكن أن تضيفيها على أكلاتك:



وصفات سهلة وسريعة لصوص السلطة



أولا: صوص الجبن الأزرق

المقادير
2 كوب قشدة، ربع كوب مايونيز، ملعقة طعام من الزيت النباتي، ملعقة طعام من الخل الأبيض، 30 جراما من الجبن الأزرق، ربع ملعقة صغيرة من الملح، ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
طريقة التحضير
قومي بخلط كل المكونات باستخدام الخلاط الكهربي، ثم ضعيها في الثلاجة لوضعها على السلطة.

ثانيا: صوص البصل والخردل

المقادير
كوب من الزيت النباتي، نصف كوب خل التفاح، ملعقة صغيرة من الملح، ملعقة كبيرة خردل، ملعقة كبيرة من البصل المبشور، ملعقة كبيرة من السكر.
طريقة التحضير
في وعاء قومي بمزج المكونات معا حتى تمتزج جيدا وضعيها في الثلاجة.

ثالثا: صوص الخل البلسمي

المقادير
نصف كوب من الخل البلسمي، 2ملعقة طعام خردل، ملعقة صغيرة من الملح، نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود، كوب زيت الزيتون.
طريقة التحضير
فى وعاء امزجي الخل والخردل والملح والفلفل وأضيفي زيت الزيتون وامزجي جيدا، وضعيه في الثلاجة.

رابعا: صوص المايونيز والعسل

المقادير
نصف كوب مايونيز، نصف كوب من العسل، نصف كوب من الزيت النباتي، ملعقة طعام من الخل الأبيض، ملعقة صغيرة من رقائق البصل المفروم، 2 ملعقة طعام من البقدونس المفروم الطازج، 2 ملعقة طعام من الخردل الأصفر.
طريقة التحضير
-امزجي المكونات معا حتى تصبح ناعمة، ثم ضعيها على السلطة.

خامسا: صوص المايونيز والصلصة

المقادير
2 كوب مايونيز، ربع كوب صلصة الطماطم، نصف ملعقة مسحوق الثوم، نصف ملعقة صغيرة من الملح، نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
طريقة التحضير
-في وعاء متوسط الحجم، اخلطي جميع المكونات حتى تمتزج جيدا.

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

هل يكذب أحد أبنائك؟

هل يكذب أحد أبنائك؟ أهم أسباب الكذب ما يلي: 1- عدم الأمان. 2- لا تقل يا بني الحقيقة. 3- الكذب الخيالي. 4- يا كذاب.  5- أمي وأبي يكذبان أيضاً. 1- أهم أسباب الكذب،هو: الخوف وعدم الشعور بالأمان.. عندما نستخدم أسلوب المحقق -كما رأينا- أو نستخدم العقاب الشديد أو النهر واللوم والصراخ بصوتٍ عالٍ عندما يتصرف بشكل خاطئ؛ فيكذب في هذه الأحوال للدفاع عن نفسه، والتخلص مما يخاف من العقوبة. علاج هذا النوع من الكذب، يكون باستخدام الحوار والتفاهم، والأهم إشعاره بالأمان، والسؤال هنا:هل يمكن للوالدين أن يشعرا أبناءهما بالأمان إذا لم يكونا يشعران أصلاً بالأمن والطمأنينة في قلبيهما؟ إن فاقد الشيء لا يعطيه، لذا ينبغي أن يتأملا أسباب عدم طمأنينتهما، سواء في صلتهما بالله أو علاقتهما الزوجية أو ما يتصل بالعمل.. فيبدآن أولاً بتحقيق الأمان والسكينة والطمأنينة لنفسيهما، والإكثار من الدواء الرباني، يقول علام الغيوب: "أَلا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ" (الرعد: من الآية28). 2- من أسباب الكذب ألا نسمح له بقول الحقيقة: خذ على سبيل المثال موقفاً قد نحتار فيه، عندما يقول الطفل لأمه...

الفوائد الصحية للخروب

سيراتونيا أتيبة والمعروفة أيضا باسم شجرة الخروب ، وهي شجيرة دائمة الخضرة و مزهرة , تنتمي إلى فصيلة البقوليات و عائلة البازلاء وهي في الأصل من شرق البحر المتوسط , وللخروب فوائد صحية عديدة سوف نتعرف عليها من خلال هذه المقالة  . الفوائد الصحية للخروب 1 . الحفاظ على مستوى السكر في الدم يساعد الخروب في الحفاظ على نسبة السكر في الدم عند مستوياتها الطبيعية بسبب احتوائه على الألياف الغير قابلة للذوبان في المياه , حيث أن الألياف تساعد على ربط الجهاز الهضمي وبالتالي تعزيز وظائف الأمعاء , و بالإضافة الى وجود الألياف الغير قابلة للذوبان فإنه يحتوي على الانيسيتول و البينيتول التي تحتفظ على مستويات السكر الطبيعية وتعزيز صحة الأمعاء . 2 . تقليل نسبة الكولسترول في الدم يساعد الخروب على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم وذلك بسبب احتوائه على مستويات عالية من المواد المضادة للأكسدة مثل اللجنين و البوليفيرنول ، التي تربط الأحماض في المعدة وكذلك الكولسترول ، وتسهيل خروجه من الجسم عن طريق إفراز دون امتصاصه . 3. محاربة مرض السكري قرون الخروب تحتوي على بذور تنتج مادة لزجة تعرف باسم الت...

علاج القولون العصبي وطرق الحمايه منه

مشكلة القولون العصبي هو اضطراب شائع يؤثر على الأمعاء الغليظة (القولون)  ويسبب عادة التشنج وآلام البطن والانتفاخ والغازات والإسهال والإمساك , و هو حالة مزمنة و تحتاج إلى علاج على المدى الطويل . على الرغم من أن علامات وأعراض القولون العصبي تختلف عن التهاب القولون التقرحي وداء كرون التي تعتبر من أمراض التهاب الأمعاء , الا انها يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم . عدد قليل من الناس يعانون من متلازمة القولون العصبي ويكون لديهم علامات وأعراض شديدة , الا ان بعض الناس يمكن أن يتحكموا في الأعراض من خلال التحكم في النظام الغذائي وأسلوب الحياة , والبعض الآخر يحتاج الى الدواء والمشورة الطبية . علاج القولون العصبي وطرق الحمايه منه الأعراض علامات وأعراض القولون العصبي يمكن أن تختلف من شخص لآخر ، وغالبا ما تشبه تلك الأمراض الأخرى , ومن الأعراض الأكثر شيوعا هي : •    آلام في البطن و التشنج •    الشعور بالتضخم •    الغازات •    الإسهال أو الإمساك نوبات بالتناوب في بعض الأحيان من الإمساك والإسهال •...